Quand on me demande une randonnée :)

Les séances nature et randonnée en individuel sont sur demande.

Au départ d'une situation personnelle, j'élabore une proposition d'accompagnement

dans lequel la personne et moi-même, nous validerons chaque pas.

RANDONNEES DE NUIT & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien 

Vendredi 12 avril 

4 à 6 personnes

Remonter le fil de son énergie !

Objectif : rentrer dans la nuit avec sérénité et bonheur ! 

Comme un feu avec son ardeur et ses étincelles qui carressent nos parts d'ombre.

Réservation : page CONTACT

Fiche programme en retour

SEANCES DE SOPHROLOGIE au COEUR DE LA NATURE

3 journées de formation

6 à 8 personnes

26 avril - 24 mai - 21 juin - De 8h30 à 17h30

Objectif : Apprentissage et être à l'aise avec les techniques de la sophrologie pour opérer sur des douleurs physiques, émotionnelles, troubles du sommeil, conflits relationnels ou blocage et bien évidemment pour transmuter vers plus d'équilibre vital propre à soi !

Renseignements : Page CONTACT

RANDONNEES & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 1 journée 

Dimanche 27 avril et Dimanche 25 mai

4 à 6 personnes

Remonter le fil de son énergie !

Objectif : libérer les tensions, ralentir le mental, retrouver une fluidité intérieure et SURTOUT le plaisir !

Comme une rivière qui suit son cours, ce premier temps permettra de retrouver un rythme naturel et apaisé.

Se reconnecter au fil de son souffle et de son corps !

Réservation : page CONTACT

Fiche programme en retour

RANONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

1-2 et 3 Mai 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, comprendre ses émotions et créer des transformations durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

RANONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

7-8-9 juin 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, comprendre ses émotions et créer des transformations durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

RANONNEE & SOPHROLOGIE

 Massif Vosgien - 3 jours

26-27-28 juillet 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, comprendre ses émotions et créer des transformations durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

MARCHE EN RIVIERE

Rand'eau Massif Vosgien

Samedi 14 juin 2025 - Samedi 19 juillet

4 à 6 personnes

Immersion dans un ruisseau et n'oubliez pas vos chaussettes à la maison !

L'activité permettra de renforcer les appuis, l'équilibre et d'assurer ses pas au cœur de l'eau et plus encore.

Bonheur assuré !!

Inscription : Page CONTACT

RANONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

15-16-17 août 2025

4 à 6 personnes

Se reconnecter et libérer l'énergie créative !

Un voyage intérieur et extérieur pour se reconnecter à soi, libérer les tensions nerveuses, comprendre ses émotions et créer des transformations durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Renseignements : Page CONTACT

SEJOUR : CORSE

Sophrologie et randonnées

Mai 2024

Mise entre parenthèses pour alléger le poids de son existence et retrouver l'énergie vitale ou juste se faire plaisir.

Séjour entre mer et montagne, petites randonnées, spa naturel, refuges au cœur de paysages splendides.

Budget : 650 € me contacter pour le détail du séjour et inscription.

MARCHE EN RIVIERE

Rand'eau Massif Vosgien

3 juillet 2024 de 9h à 12h

Pique-nique possible

Petite randonnée dans un ruisseau en chaussettes.

L'activité permettra de renforcer les appuis, l'équilibre et d'assurer ses pas au cœur de l'eau.

La sortie sera maintenue en fonction du temps.

Budget : 25 € la demi-journée. 

Réservation page contact, programme en retour

 SOPHROLOGIE - RANDONNEES - CABANES 

Cabanes de Belfahy  

Détente et vitalité 

Dimanche 27 novembre 2023

4 à 6 personnes

Moyenne randonnées. Nous nous accorderons des moments de sophrologie dans des lieux magiques.

Détente et repos au cœur de la nature dans une cabane tout confort avec jacuzzi. 

Budget : 105 €/ personne qui comprends la randonnée, les séances de sophrologie, la nuitée et jacuzzi.

Réservation page contact, programme en retour.

Dimanche : Randonnée, Sophrologie et Détente

Lundi : Départ après le petit-déjeuner à partir de 7h

ou randonnée matinale.

SOPHROLOGIE ET NATURE

Balade au cœur de la nature

Malsaucy

1er juillet, 7 juillet

De 9h15 à 11h15

Tarif : 10 € la sortie

Nombre de personnes : 8

Reprendre la marche, respirer au cœur du mouvement, détente du corps, améliorer l'état physique, émotionnel et plus encore.

Public : Toutes personnes qui souffrent de pathologies du dos, des jambes, des problèmes respiratoires, envie de prendre le temps de se faire plaisir et de prendre soin de soi.   

Me contacter pour inscription