SEANCES DE SOPHROLOGIE 

Collectif janvier 2025

(6 personnes maxi)

 Jeudis de 18h à 19h30 

12 séances - Techniques dynamiques

et équilibre de son existence propre

10 € la séance

Lieu : 48T rue de Turenne, Bâtiment B, à Valdoie

SEJOUR RANONNEES & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - Le Hohneck

Du 11 au 13 octobre 2024

3 jours - 8 personnes

Moyennes randonnées avec des activités de relaxation dynamique, saveurs et régénération.

Partages et convivialités pour toutes les personnes qui souhaitent une mise entre parenthèses et retrouver l'énergie vitale.

Enrichissement pour son quotidien.

Budget: 220 € par personne - Réservation page contact - Programme et matériel en retour

RANDONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

20-21-22 Juillet 2024

Randonnées modérées dans le massif du Hohneck avec des activités dynamiques de relaxation avec le rapport à soi-m'aime pour plus de paix et de créativité.

Lever et coucher de soleil, sentiers ludiques, 

ruisseaux

 Nombre de personnes : 5 

 Budget : 246 € en refuge et en demi-pension

Réservation au 06 75 21 99 60

MARCHE EN RIVIERE

Rand'eau Massif Vosgien

Mardi 9 juillet 2024 à 18h jusqu'à 20h30  

Immersion dans un ruisseau en chaussettes.

L'activité permettra de renforcer les appuis, l'équilibre et d'assurer ses pas au cœur de l'eau et plus encore.

Bonheur assuré !!

La sortie sera maintenue en fonction du temps.

Budget : 15 €  (3 à 4 personnes)

Réservation au 06 75 21 99 60

RANDONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

18-19-20 mai 2024

Randonnée modérée dans le massif du Hohneck avec des activités dynamiques de relaxation, sophro-saveurs, marche connectée à la nature, sophro récupération.

Budget : 246 € en refuge et en demi-pension

Réservation page contact - Fiche organisation  en retour de l'inscription

RANDONNEE & SOPHROLOGIE

Massif Vosgien - 3 jours

17-18-19 février 2024

Randonnée modérée dans le massif de Ventron avec des activités dynamiques de relaxation,

sophro-saveurs, marche connectée à la nature, sophro récupération. 

Budget : 240 € en gîte 

Réservation page contact 

SEJOUR : CORSE

Sophrologie et randonnées

Mai 2024

Mise entre parenthèses pour alléger le poids de son existence et retrouver l'énergie vitale ou juste se faire plaisir.

Séjour entre mer et montagne, petites randonnées, spa naturel, refuges au cœur de paysages splendides.

Budget : 650 € me contacter pour le détail du séjour et inscription.

MARCHE EN RIVIERE

Rand'eau Massif Vosgien

3 juillet 2024 de 9h à 12h

Pique-nique possible

Petite randonnée dans un ruisseau en chaussettes.

L'activité permettra de renforcer les appuis, l'équilibre et d'assurer ses pas au cœur de l'eau.

La sortie sera maintenue en fonction du temps.

Budget : 25 € la demi-journée. 

Réservation page contact, programme en retour

 SOPHROLOGIE - RANDONNEES - CABANES 

Cabanes de Belfahy  

Détente et vitalité 

Dimanche 27 novembre 2023

4 à 6 personnes

Moyenne randonnées. Nous nous accorderons des moments de sophrologie dans des lieux magiques.

Détente et repos au cœur de la nature dans une cabane tout confort avec jacuzzi. 

Budget : 105 €/ personne qui comprends la randonnée, les séances de sophrologie, la nuitée et jacuzzi.

Réservation page contact, programme en retour.

Dimanche : Randonnée, Sophrologie et Détente

Lundi : Départ après le petit-déjeuner à partir de 7h

ou randonnée matinale.

SOPHROLOGIE ET NATURE

Balade au cœur de la nature

Malsaucy

1er juillet, 7 juillet

De 9h15 à 11h15

Tarif : 10 € la sortie

Nombre de personnes : 8

Reprendre la marche, respirer au cœur du mouvement, détente du corps, améliorer l'état physique, émotionnel et plus encore.

Public : Toutes personnes qui souffrent de pathologies du dos, des jambes, des problèmes respiratoires, envie de prendre le temps de se faire plaisir et de prendre soin de soi.   

Me contacter pour inscription