PARTAGES
En cette période, cette page est destinée à accompagner au mieux un large public.
Vous trouverez des techniques de relaxation de la Sophrologie pour gagner en qualité de sommeil, de détente, de sérénité.
Vous souhaitez un échange pour vous accompagner, écrivez-moi sur la page contact.
Le suivi des séances se feront par téléphone ou sur WhatsApp dès lundi 20 avril.
Les déplacements et interventions se feront avec les mesures sanitaires pour :
accompagner les personnes les plus démunies, salariés, soignants, en entreprise, en milieu hospitalier, Ehpad, en individuel ou en collectif avec les précautions adaptées.
Prendre de la hauteur et se ressourcer
La détente profonde nous permet de libérer les tensions du corps que nous subissons au quotidien.
Souvent, on me dit ce n'est pas simple, j'ai des pensées qui viennent me parasiter.
Ce qui est nouveau représente un effort de concentration.
Pour faciliter l'expérience, prenez un temps avant de commencer ; qu'elle est mon intentionnalité ? Je recherche quoi ?
Je vous souhaite beaucoup de plaisir.
Vous pouvez l'expérimenter en journée si vous ne pouvez vous l'accorder le matin ou encore, vous redonner de l'énergie au milieu de la journée.
