La Sophrologie en cabinet

LIEU DES PRATIQUES, D'ECHANGES, DE VIE

Est un espace confortable dans lequel la personne peut exprimer ce qu'elle vit, ce qu'elle ressent.

Un accompagnement sera proposé avec les capacités et les possibles physiques de la personne en Sophrologie.

Le soin énergétique peut être proposé, en accord avec la personne, ou à sa demande pour un profond rééquilibrage du corps physique, émotionnel, et mental en cohérence avec son mouvement de vie.

LES SEANCES

De l'objectif, défini ensemble, les techniques de relaxation dynamiques sont expliquées et pratiquées. A l'aide de la voix, la personne se pose, yeux fermés, dans un niveau de conscience situé entre l'état de conscience ordinaire et le niveau de sommeil. C'est dans ce niveau de conscience intermédiaire, que les pensées se mettent en mode pause et que l'apprentissage de la détente opère. A chaque moment, la personne est consciente. 

Pas à pas, différentes techniques sont transmises pour prendre conscience :

• du processus actif de relâchement des tensions corporelles et mentales
• de l'alliance respiration et corps
• de la force mentale
• du silence, du sentiment de plaisir, de l'énergie vitale présente
• des ressources constructives qui se mettent en place.

En fin de séance, le participant pourra acter d'un mieux-être et poursuivre son entraînement quotidien de 10 minutes.

LES TECHNIQUES